Krachtige ochtend rituelen binnen 30 minuten!

Herken je dat gevoel? De wekker gaat, je hoort dat het buiten regent,  het is nog pikkedonker en dan ligt het zóó lekker nog even. Je denkt, ach..een half uurtje lekker wegdommelen dat moet kunnen..:-)

Het klinkt heerlijk, maar wist je dat ‘hoe’ je in de ochtend opstaat een groot deel van je dag bepaalt?

En of ik dat kan beamen!

Met mijn meer dan 11 jaar zonnegroet dagelijks, was het al ‘lekker opstarten’:-), maar begin dit jaar ben ik mijn ochtend ritueel gaan uitbreiden en die ‘eigenlijk’ maar 30 minuten kost.

Ik geef je komende dagen mijn ochtend tips voor een frisse start! En écht..je gaat het positieve verschil snel bemerken!

Het is het zo waard om een half uur eerder op te staan en aandacht aan jezelf te geven! Je voelt je energieker, helderder en meer gefocust. En dat zonder koffie!
(echter, ik houd ook van mijn dagelijkse (haver)Latte Macchiato hoor;-)

Het eerste waar ik mee begin is een lauw warm glas water met 1-2 druppels citroenolie.
Dit is een krachtige reiniging voor je hele systeem. Het werkt ontgiftend en maakt je spijsverteringssysteem lekker wakker.
En waarom lauw warm water eigenlijk?
Meerdere stromingen zeggen dat het beter is om lauw warm water te drinken, omdat het lichaam koud water nog naar lichaamstemperatuur gaat verwarmen. Dit kost je lichaam energie.

Daarnaast heeft de citroenolie nog andere mooie eigenschappen>>>

  • Het helpt bij keel infecties door de antibacteriële werking.
  • Helpt bij ontstoken tandvlees
  • Met 1-2 druppels citroenolie kan je stickers, kauwgum, olie, vetvlekken op de meeste oppervlakken verwijderen.
  • Als ‘smaak versterker’ bij een zelfgemaakte cake (erg lekker!).
  • Doe 10-15 druppels in 5 liter tapijtreiniger om vlekken te verwijderen, het tapijt op te frissen en de kamer een frisse geur te geven.
  • onzuivere huid; puistjes, jeuk en wondjes; doe 1-2 druppels Citroenolie in een glas water en spoel hiermee 2 keer per dag de huid af.

Je ziet hier overigens een citroenolie van Doterra, daar heb ik bewust voor gekozen.
Net als alle mensen verschillend zijn, zo is dat ook bij producten.
Ik heb hier het blog voor je WAAROM ik voor Doterra heb gekozen.

Je kunt namelijk NIET elke olie innemen, dat wil ik hier graag benadrukken, pas daarmee op.
Ook met natuurlijk producten moet je weten wat je doet, daarom organiseer ik ook regelmatig workshops over het hoe&waarom essentiële planten olien.